È vero o no che la caduta dei capelli s’intensifica soprattutto nella stagione autunnale? L’autunno è la stagione del grande cambiamento: cadono le foglie, gli animali cambiano il pelo, l’essere umano vice il momento della classica caduta dei capelli e tutti si preparano ad affrontare l’irrigidirsi delle condizioni climatiche coerentemente ai ritmi della natura. I motivi per i quali questo fenomeno s’intensifichi in autunno, probabilmente risiede nel fatto che l’uomo è coinvolto nel processo stagionale di muta del pelo tanto quanto i mammiferi e risente della variazione di luce e buio che incide sull’equilibrio ormonale, causa della caduta dei capelli.
Se quindi vediamo la perdita stagionale dei capelli come un fenomeno fisiologico di “ricambio” naturale, possiamo essere certi che i capelli, che si rinnovano una ventina di volte nell’arco della vita, vivono in autunno il loro rinnovamento.
Quando la caduta dei capelli diventa patologica
Prendete l’abitudine di accorciare i vostri capelli prima che si danneggino e rimuovete le doppie punte: l’intero sistema di crescita ne risentirà positivamente.
Curate l’alimentazione
Sfruttate la generosità della natura e dei suoi frutti e mangiate cibi adatti alla crescita di capelli. Quando la stagione lo consente, aumentate il consumo di mele, agrumi in genere, cavoli di Bruxelles, pastinaca, patate dolci, rape, cavolfiore, pere, zucca, rape, melograni, datteri e kiwi.
Trovate il modo di allentare lo stress dedicandovi allo sport o a pratiche come il Tai Chi Chuan e lo yoga, ed esagerate con le tisane.
Un rimedio mirato con azione depurativa facile per il fai da te, è l’aglio orsino che, con i suoi componenti solforosi, è un validissimo aiuto contro forfora e caduta di capelli. Soprattutto quando si hanno problemi ormonali, è bene bere almeno tre tazze al giorno di tisana a base di aglio orsino. Basterà lasciare in infusione per qualche minuto e bere.
Difendiamo i capelli con le maschere fai da te
Prendete l’abitudine di fare delle maschere salutari di tanto in tanto, come quelle che vi segnaliamo qui di seguito:
MASCHERA NUTRIENTE AGLI OLI
Cosa serve
- 1 cucchiaio di olio d’oliva
- 2 cucchiai di olio di cocco
Come si fa
- Mescolate i due oli.
- Applicate su tutta la lunghezza ed in particolare sulle punte.
- Copriteli con una cuffia per la doccia.
- Risciacquate dopo un’ora e lavate con uno shampoo delicato.
MASCHERA DI OLIO NATURALE E VITAMINA E PER CAPELLI STRESSATI
Cosa serve
- Oli per capelli: olio di cocco, olio di mandorle dolci, olio di jojoba, olio d’oliva
- Oli contenenti grandi quantità di vitamina E : olio germe di grano, olio di nocciola, olio di semi di girasole, olio di mandorle
Tutti gli oli da usare in questa maschera per capelli devono essere profondamente nutrienti e naturali, quindi sceglieteli biologici.
Come si fa
- Mischiate qualche goccia degli oli a disposizione.
- Massaggiate sui capelli e sul cuoio capelluto per dieci minuti.
- Lasciate agire tutta la notte.
- Ripetete l’operazione ogni giorno o almeno una volta a settimana per ottenere il massimo beneficio.
MASCHERA ANTIROTTURA ALLA CIPOLLA
La cipolla aiuta a evitare che i capelli si spezzino prevenendone la caduta. Il sale di epsom è un volumizzante naturale.
Cosa serve
- 3 cipolle
- 1 manciata di sale di epsom
Come si fa
- Schiacciate o frullate finemente la polpa delle cipolle fino ad ottenere un composto pastoso.
- Aggiungete il sale e mescolate con cura.
- Applicate sui capelli puliti e asciutti.
- Avvolgete i capelli con un asciugamano sottile e lasciate la maschera tutto il tempo che potete.
- Lavate bene in modo che l’odore svanisca completamente.
- Ripetete almeno due volte a settimana per risultati sorprendenti.
MASCHERA NUTRIENTE ALLA FARINA D’AVENA E LATTE VEGETALE
Cosa serve
- 1 cucchiaio di latte di mandorla
- 1 cucchiaio di avena
Come si fa
- Preparate una pasta morbida mescolando gli ingredienti.
- Pettinate i capelli e applicate la maschera.
- Tenetela in testa per almeno venti minuti.
- Lavate accuratamente con shampoo delicato e acqua.
MASCHERA RINFORZANTE ALLE PATATE
Cosa serve
- una patata grande
- 2 cucchiai di gel di Aloe Vera
- 2 cucchiai di miele
Come si fa
- Riducete in poltiglia una patata sbucciata.
- Mescolate con miele e gel di aloe vera.
- Stendete la maschera sulla vostra chioma e sciacquate con acqua tiepida dopo due ore.
