Chi non ha mai sentito parlare della dieta disintossicante al limone? È una leggenda oppure è davvero possibile disintossicarsi con il limone? La buona notizia è che i risultati arriveranno con un solo giorno di “sacrificio”.
Come disintossicarsi con il limone
Questo giorno di dieta disintossicante si può seguire dopo le classiche abbuffate natalizie, quando si vuole essere in forma per un party o una cerimonia o semplicemente perché ci si sente particolarmente gonfi.
La dieta del limone è efficace e veloce ed è stata studiata, formulata e testata negli anni ’70 dal naturopata Stanley Burrough e, nonostante sia passato molto tempo, è ancora una dieta attendibile. Vi raccomandiamo di seguirla solo per un giorno o di non seguirla se il vostro medico o nutrizionista ve lo sconsiglia. Come funziona? Bisogna semplicemente bere tanta limonata, ottenuta con succo di limone biologico fresco, succo d’acero, spezie e ovviamente mangiare con moderazione.
L’effetto drenante del limone è assicurato
Come si prepara la limonata:
- una bottiglia di acqua naturale da 1,5 lt
- 12 cucchiai di sciroppo d’acero
- 12 cucchiai di succo di limone
- un pizzico di zenzero
- un pizzico di peperoncino
Come seguire la dieta del limone:
- Appena svegli a digiuno: due bicchieri di limonata.
- A colazione: macedonia di frutti di bosco, mela e pera condite con succo di limone, un pugno di mandorle tostate e una tazzina di succo di limone bio.
- Spuntino: un bicchiere di limonata, una banana e una manciata di semi di zucca.
- A pranzo: insalata di fagioli o lenticchie lessi conditi con un cucchiaio d’olio e succo di limone.
- A merenda: un bicchiere di limonata, verdure crude (preferibilmente ravanelli e sedano).
- A cena: pesce magro alla griglia con verdure lesse.
- Dopo cena: un bicchiere di limonata tiepida.
Questa dieta è adatta per un solo giorno, dal giorno successivo è essenziale riprendere la normale alimentazione.
